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真人网站接入 - 「科普」金希澈按摩、戚薇敲头,这样祛水肿真的有效吗?
日期: 2020-01-11 17:23:05  
[摘要] 脸部水肿是冲击颜值的利器。金希澈决定为了以“20代的容貌”出现在回归舞台,做一个经络按摩,让自己的脸达到消肿提拉的效果。都有可能水肿的原因。淋巴按摩法淋巴循环不佳,容易积攒毒素造成水肿。改变饮食习惯水肿的主要原因之一就是重口味饮食。只要饮水不过量是不会出现水肿的。黑咖啡中的咖啡碱可以减少肾脏对水的吸收,有利尿的作用,帮助排除体内多余水分,有效消除水肿。你有什么应对水肿的小妙招?

真人网站接入 - 「科普」金希澈按摩、戚薇敲头,这样祛水肿真的有效吗?

真人网站接入,水肿体质真的太难了

每次看到电影里女主角早上起床的慵懒镜头和依旧精致的小脸时,总是暗暗觉得自己起床时的状态肯定也是这样。

结果一觉醒来,镜子中这个头发凌乱,脸肿的像小笼包的人是谁?

脸部水肿是冲击颜值的利器。无数plgg、pljj在它面前败下阵来,更别提要时刻保持完美状态准备上镜的明星们了。

不仅有女明星们时常遭遇到的美丽bug——水肿

韩国长寿男团组合之一的super junior成员36岁金希澈也有同样困扰。出道十五年,军白期(因为入伍而产生的空白期)十年,sj终于以完整体回归。

金希澈决定为了以“20代的容貌”出现在回归舞台,做一个经络按摩,让自己的脸达到消肿提拉的效果。

想重回颜值巅峰可是要付出代价滴,从按摩开始就没停下过的尖叫,疼的让金希澈彻底放弃了表情管理。

按摩过程中一次次想逃走都被按摩师一把按住,像极了生活与我。

看这绝望的表情,可怜中有一丝好笑是怎么回事。虽然过程很痛苦,但这种按摩确实是有效果的

男明星尚且如此,对女明星来说,脸肿是比胖更可怕的事,自然应对水肿的招数就更多。

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看过《我家小两口》的都知道,戚薇其实是隐藏在演员中的美妆博主,就连去水肿都有自己独特的方法。

用手握拳朝头正中间敲敲敲,不使劲还不行。

戚薇的理论是:我的脑袋是个瓶子,倒过来拍拍,水分向下转移就能排出体外了。

这个方法能不能去水肿有待考究,倒是有脑震荡的可能。

和戚薇暴力消肿法不同,佘诗曼更中意“冰系消肿”。

冰勺子可以去眼部水肿,土豆片可以消肿去黑眼圈。

有时候甚至会把整张脸泡在冰水里来消肿。娘娘skr狠人!

在找到一个适合自己的消肿方法之前,你要先确定自己是不是水肿体质。万一你是真的胖,那不是白费力气了吗。

1、在体重正常的情况下,如果整个人看上去是瘦的,只是精气神不好,虚浮,那就是水肿

2、在捏起来的时候,如果皮脂薄,容易有印,那说明是水肿

3、可以自己早晚各量一次腿围,早晚差别如果很大,就说明水肿还是比较严重的。

4、如果早晨起来感觉自己面部发胀,不是很清爽,特别是两侧脸颊和眼眶肿肿的,水肿体质没错了

大s就是典型的水肿体质,一旦休息不好或饮食不当就会显胖“十斤”

普通的水肿是只是看上去“显胖”,如果长期水肿没有改善就要考虑身体疾病方面的因素了。

肾脏疾病、肝脏疾病、内分泌疾病或功能失调比如甲状腺功能减退……都有可能水肿的原因。

排除身体因素,面对“真”水肿想要彻底消除也不是一天两天的事情,不过想要“急救”消肿瘦脸,选对方法也不是不可能。

淋巴按摩法

淋巴循环不佳,容易积攒毒素造成水肿。通过按摩淋巴,加快体内废弃物和多余水分的排出,还有瘦身和美容的功效。

宁静的按摩手法值得划重点,通过按摩面部帮助肌肤排除水分,促进血液循环。

双手从额头沿着脸部轮廓,向颈部按摩至锁骨

手指环绕眼周按摩到太阳穴下拉到锁骨。

双手由鼻翼想脸颊两侧提拉到耳朵,并向下延伸至锁骨。

由嘴角向耳垂方向提拉。

早晚各一遍,搭配精油或面霜,效果会更好,力道不需要太大,避免拉扯皮肤时间久了形成细纹。

皮筋瘦脸消肿法

日本综艺里推荐过一款懒人消肿瘦脸法,道具很简单---皮筋。先把皮筋打一个结,并调整成适合耳朵的大小

然后把皮筋套在耳朵上,等待十分钟就能明显看到脸颊上提,鼻翼变小,轮廓也更紧致了。

专家解释说通过带橡皮筋使咬肌得到放松,脸部骨骼慢慢回到正位,所以才有小脸的效果。

而且在耳朵上带橡皮筋能够暂时抑制耳周血液循环,摘下橡皮筋后,血液循环和淋巴循环得到改善,能达到缓解肩部酸痛的效果。

改变饮食习惯

水肿的主要原因之一就是重口味饮食。

盐吃多了,细胞渗透压增大,身体会主动留住更多水来降低细胞渗透压。身体里的水变多了,人自然就肿了。

不要一到了晚上就“闻水色变”,以为少喝水就能防止水肿。水是可以帮助体内钠离子和氯离子的排除,加快代谢,防止体内水分滞留的。只要饮水不过量是不会出现水肿的。

少吃腌制食品,做饭避免过度烹调,减少调味料用量,时不时来一顿“无盐餐”感受下食物的本味,平时多摄入菠菜、香蕉、西瓜等含钾的食物。

另外,黑咖啡消肿效果也是一绝。

黑咖啡中的咖啡碱可以减少肾脏对水的吸收,有利尿的作用,帮助排除体内多余水分,有效消除水肿。但不宜饮用过量。

不再做“肿”星人,消除水肿,从我做起,紧致小脸你也能泳有!

阿噗有话说 加我微信:uphealth

你也是“肿星人”吗?

你有什么应对水肿的小妙招?

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就有机会获得神秘礼品哦

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本文原载于时尚健康

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